l... hvala ali nisam / opuštajuća glazba - slike -idemo lagano u snove.Laku noc
n.progr.r.slj. Link
u 00:00 Tajne iispovijesti otvorenog um tv.h.net Link
(14 107) 14341 put Link Uredi zapis
13.09.2012. u 22:22 | Editirano: 14.09.2012. u 0:11 | Komentari: 1
ღ☼... "Budala trči za užicima života i shvata da je prevarena. Mudrac izbjegava nevolje."
"Izvor naše sreće je u subjektivnim osobinama: plemenitom karakteru, poduzetnom duhu, sretnom temperamentu, vedrom umu i zdravom tijelu
Bogatstvo je nalik na morsku vodu; što je više pijemo, to smo žedniji."(A.S.) Link Uredi zapis
13.09.2012. u 12:00 | Editirano: 13.09.2012. u 13:04 | Komentari: 2
C/P▒ ღ Zašto je dobar san važan za naše zdravlje?☼
Morate biti svesni činjenice da nedosatatk sna može imati kako kratkoročne, tako i dugotrajne negativne posledice po Vaše zdravlje. Pored toga što se tokom sna čitav organizam regeneriše, dobar san nam i omogućava da budemo u sjajnoj formi.
Nedostatak sna uzrokuje razne zdravstvene i psihološke probleme, poput:
dijabetesa,
gojaznosti,
oslabljenog imunološkog sistema,
depresiju,
nervozu i sl.
Pozitivni efekti zdravog i kvalitetnog sna:
Jača imunološki sistem, koji je od ključne važnosti u zaštiti tela od bolesti.
Utiče na pravilnu i kontitnuiranu moždanu funkciju. Moždana aktivnost je mnogo veća kod osoba koje kvalitetno spavaju.
Povećava sposobnost dobre koncentracije.
Na kraju, a veoma važno, je to da dobar san sprečava razvoj mentalnih bolesti
10 saveta za bolji i kvalitetniji san:
Uvek idite u isto vreme u krevet i potrudite se da uvek u isto vreme ustajete.
Ukoliko ne uspete da zaspite u roku od 15-20 minuta, ustanite iz kreveta i radite nešto što na Vas deluje umirujuće i što će Vas učiniti pospanim.
Izbegavajte prejedanje u večernjim satima, a opet, ne idite gladni u krevet.
Ukoliko imate poteškoća da zaspite uveče, preskočite popodnevnu dremku.
Provetravajte sobu pre odlaska na spavanje, kako bi vazduh i temperatura bili odgovarajući za spavanje.
Popijte čašu toplog mleka pre spavanja, jer ono sadrži kalcijum koji će Vas opustiti i još neke sastojke koji povećavaju pospanost.
Izbegavajte kafu, alkohol i duvan u kasnim popodnevnim satima.
Uživajte u opuštajućoj kupki pre spavanja.
Izbegavajte veću psihičku aktivnost ili rešavanje teških zadataka neposredno pre odlaska u krevet.
Pobrinite se da krevet u kom spavate bude dovoljno velik kako biste se udobno smestili u njega..
Uredi zapis
12.09.2012. u 23:44 | Editirano: 12.09.2012. u 23:52 | Komentari: 6 | Dodaj komentar
▒ ღ 12:00 Tajne ispovijesti otvorenog uma ... ☼
16-20-tv.h.net Link u 14:30 / 18:30 i 22:30 - o braku-Sila Jedinstva
Blue Moon Valley, China
(14 107) 14 308 puta Link Uredi zapis
12.09.2012. u 9:04 | Editirano: 12.09.2012. u 12:17 | Komentari: 1
Kaihalulu Red Sand Beach, Maui, Hawaii - 22:30 LIFE DEVELOPMENT - Bolje živjeti -
slike
22:30 (10) Autoritet ljubavi
Link Uredi zapis
11.09.2012. u 19:03 | Editirano: 11.09.2012. u 21:41 | Komentari: 1
idemo malo u SADRZAJ
Uvod ...........................................................................
..........
5
Cemu sluzi veza s osobom suprotnog spola.................... 7
1. dio:
Vi i vase granice
1. Zasto su u vezi potrebne granice ............................... 23
2. Zahtijevajte i utjelovite istinu ..................................... 33
3. Povedite Boga na spoj................................................. 47
4. Hodanje nece izlijeciti vasu samocu .......................... 69
5. Ne ponavljajte proslost ................................................ 75
2. dio:
S kim bih trebao biti u vezi
6. Sto mozete, a sto ne mozete podnositi ..................... 91
7. Ne zaljubljujte se u osobu s kojom ne zelite biti prijatelj ............. 107
08. Ne unistavajte prijateljstvo zbog osamljenosti...... 121
09. Oprez kada se privlace suprotnosti ........................ 133
3. dio:
Rjesavanje problema u vezi:
Kada ste vi dio problema
10. Prilagodite se sada i platite poslije ........................ 151
11. Previse i prebrzo ...................................................... 159
12. Sprijeèite otmicu....................................................... 173
13. Oprostite se s la¾nom nadom ................................. 187
14. Granice krivnje ......................................................... 203
4. dio:
Rje¹avanje problema u vezi:
Problematièni partneri
15. Ka¾ite ÒneÓ omalova¾avanju ................................... 219
16. Sprijeèite to u zaèetku ............................................. 235
17. Odredite odgovarajuæe granice tjelesne bliskosti.. 241
18. Èekaonica .................................................................. 259
Zakljuèak .......................................................................... 279
11.09.2012. u 19:01 | Editirano: 11.09.2012. u 19:17 | Komentari: 1 | Dodaj komentar
novo ▒ ღ Citaj samnom-Dr. H. Cloud Dr. J. Townsend...autori su brojnih bestselera ukljucujuci i Boundaries ...o knjizi:"Sigurno ce postati klasicno djelo" Les i Leslie Parrott
11.09.2012. u 18:01 | Editirano: 11.09.2012. u 18:57 | Komentari: 1
novo ▒ ღ Citaj samnom-autori bestselera Boundaries ...
sifra: razumijevanje lozinka; optimizam Link Uredi zapis
11.09.2012. u 18:01 | Editirano: 11.09.2012. u 18:39 | Komentari: 0 | Dodaj komentar
▒ ღ novo:Citaj samnom(u pripremi..) ღ Pravila za romanticni odnos ღ
sifra: razumijevanje lozinka; optimizam
(14 107) 14263 putaLink Uredi zapis
11.09.2012. u 12:34 | Editirano: 11.09.2012. u 18:08 | Komentari: 2
hm...ok :) osmijeh molim
10.09.2012. u 22:06 | Editirano: 11.09.2012. u 10:16 | Komentari: 4
▒ ღ ☼
Ljubav je sve , Link tv.h.net Link
(14 107) 14208 puta Link Uredi zapis
10.09.2012. u 15:35 | Editirano: 11.09.2012. u 12:31 | Komentari: 1 | Dodaj komentar
.
10.09.2012. u 15:11 | Editirano: 10.09.2012. u 15:12 | Komentari: 0
...☼ღ 20:00 Sljedeći milenijum- Teologija pakla i milostivi Bog ღ☼...
tv.h.net Link
Link Uredi zapis
09.09.2012. u 20:02 | Editirano: 09.09.2012. u 20:04 | Komentari: 1
...☼ღ 20:00 Sljedeći milenijum- Teologija pakla i milostivi Bog ღ☼...
tv.h.net Link
Link Uredi zapis
09.09.2012. u 11:59 | Editirano: 09.09.2012. u 19:33 | Komentari: 1
- prethodna stranica
- stranica: 26
- sljedeća stranica