deep dreams...autohipnoza
http://www.youtube.com/watch?v=o65gT9LOREs
Autohipnoza/samohipnoza se primjenjuje kada želiš nešto promijeniti kod sebe. Evo kako se radi:SAMOHIPNOZA. Smjesti kako ti je najudobnije. Zagledaj se u 1 točku. (možeš sebi govoriti: «Oči su mi umorne. Kapci su sve teži ...» i sl.) ali u svakom slučaju oči ti se same zatvore. Meditiraj. Osjećaš kao da padaš. Zatim 3 puta duboko udahni. 1.Duboku uzdah – krenuo/la si 2. duboki uzdah – na pola si puta. 3. duboki uzdah – na vrhu skala si. Ostani tako nekoliko sekundi. I normalno diši. Zatim počni brojati od 10 do 0. Kako brojiš tako se spuštaš niz skale. Kad dodes do 0 nađeš se ispred zatvorenih vrata (nije bitno kakvih...to možeš zamišljati kako god želiš). Otvori vrata i uđi unutra. (iza tih vrata se u biti nalazi tvoja podsvijest). Kad uđeš unutra pogledaj malo oko sebe. Smjesti se na mjesto gdje se osjećaš najsigurnije. Zatim izgovori svoje nove odluke (tako ih bilježiš u svoju podsvijest) npr. «Neću više imat tremu pred ispit, neću više pušiti, hoću smršaviti, hoću izaći iz loše veze» i sl. Polako se vrati natrag istim putem. Kad otvoriš oči duboko udahni. Ako si bio/lq u ležećem položaju pričekaj koji trenutak pa se onda uspravi. Kod samohipnoze je vrlo važno kako postavljate nove odluke, jer zbog nedovoljno određenih odluka može doći do suprotnog učinka.
07.04.2008. u 11:08 | Prijavi nepoćudni blog | Dodaj komentar
shadow... jutro ti želim:)))
Autor: crvena079 | 07.04.2008. u 11:06 | opcije
o, "crvena..", dobar dan :)
Autor: shadow-of-soul | 07.04.2008. u 11:09 | opcije
...a ja sam tamo neke vračare posjećival!
Autor: florentino | 07.04.2008. u 11:41 | opcije