Misli 33. stoljeća

Mogli ste puno puta vježbati um, zatomljavati ego i sl. dao sam vam i previše vježbi i strpljenja.
Danas okrećem list na drugu stranicu ... vježbanje tijela.
Daaa, pogledajte se u ogledalo goli ... stidite se ?
Ništa nije betonirano, pa ni vaš izgled, prema tome hvatajte se vježbanja (i sebe uključujem).
Imate nekoliko opcija: teretana i klasični old age fitness/body building ... GeorgeClooney_pravi NE ODOBRAVA. (mogu elaborirati zašto).
Yoga može, Tai Chi može, ali to su već vještine ... preporučujem kalisteniju.
Jeftino i logično ... evo sam ću se okušati :D


Link

Molim oprez !
Link može narajcati dokone kućanice i Corbena :P

Yo, peace niggaz :P

ma najbolje trenerirati je poljoprivredu ,motikom do savršene linije

pogledala H&H....
dakle....
ja vježbam od 14e....sad imam 58....
vidim, da se ne šališ (il se bar nadam da ćeš uz um, trenirat i tijelo)..
ovo je već početak....
sama odluka...

da bi bez frustracija moga započet vježbat, najprije skini nešto kila....(ako ih ima viška)....
uživaj!!!!!
step by step....

Jesam davno bio hardcore bilder ... loše, nezdravo i bez balansa (a imao 105kg i žile po trbušnjacima).
Ovo mi se čini logičnije i jednostavnije, masa vlastitog tijela je zakon, nikakvi utezi.

ovo je savršeno....a do toga je tribalo doći....
srića da sam ja uvik na svoju ruku, pa sam samo vježbala, onoliko koliko mi je , recimo "bilo ugodno"...
a to je, baš ovako, nekako....
taman po mjeri...
običnim ričima rečeno....
(da privučemo šta više onih koji bi, al....se boje da je teško .))))))

Svi su počeli sa prvim ponavljanjem ... treba se ustati i napraviti ga :)

:))))

Taj link ću vidjeti doma- ja volim pozdrav suncu. Tijelo je onoliko mlado koliko mu je fleksibilna kralježnica.

http://youtu.be/31r9mvsSvwc zasto ne pilates:)

da li je omogućeno pravo muško izražavanje na ovom blogu

tijelo žene je mlado obrnuto proporcionalno od mjere kuta koliko more noge raširit
tijelo muškarca je staro onoliko koliko mu je mekan kurac u presudnom trenutku

Žorž, imaš samomontirnih prečki koje staviš na štok od vrata, a i ove prečke na zemlji lako postaviš negdje u stanu. Ovo između otvora vrata je zgodno jer mi je stalno na oku.

ok slažem se, ali ovi ne zgledaju od samo ovakvog vježbanja tak,,,daj malo razmislite

Donna, nije bitno TRENUTNO dalje ići u dubinu (što jedu i kakva im je genetika), bitno je danas za blogere i njihovo zdravlje da dignu stražnjice ...

Svaki od njih vjerojatno pojede dvije hr plaće tjedno ... ali nije to poanta.
Oni su profići.