božićni darovi

Kreneš čistiti standardno neuredan stan i prebaci te neprimjetno u mod jako detaljno?
Pa se u pol tri zatekneš usred kuhinje blistavih elemenata a sve okolo u neredu.

Sizif je amater;)

Slučajno sam upao u Apartman od Belgijanaca i skužio
da su zapadnji Nijemci jedini uredni gosti, njihova srednja
klasa je na nivou naših akademika, to je pruski odgoj..A ovi
naši Balkanci seljoberi uvijek nešto zajebu, zaprljaju...:))

Božo, Coco me zove na kavu, tako i jedna s FB, pa sam
ja na kraju morao platiti sve, ali Coco je legenda..:))

Koke je ok.

Da, mi jesmo malo neuredni.
Kod mene se ne jede samo u wc-u.
A mozda i tamo odvuku dok me nema.

A ja se primila ormara kojeg nisam spremala par godina, pa nalazim svašta, uglavnom premalu robu koju sam spakirala i šaljem ju dalje.. Žal mi je nekih stvari, i mislim si kako bi bilo razumno i najjeftinije smršaviti

Uskoro se selim pa si nastojim pojednostavniti sam proces bacanjem stvari unaprijed

Možda smršaviš:)

To je još ok.
Ja čuvam stvari za koje trebam imati 18 godina.

Jedna moja kolegica, troje djece i troje unučadi ima, stavila svoje slike na fejs, nabildana, prekrasno izgleda, i poticajno mi je to samo ne znam koliko će me držati.. imam neki blok u glavi koji nikako proći..

Seoba je super.
To bi isto trebalo uvesti pod normalno svakih 5 god

Ja i imam 18, iznutra :)

Slažem se, zapravo bi trebalo držati stvari u koferu.. Nekamo odem i kofer stvari mi je sasvim dosta.

A doma krame.. s tim da nemam mjesta i sve je kompaktno, a opet se namnoži

A treninzi..
Samo trebas krenuti.

Ja bum za par dana

Do sljedeceg ljeta sam bomba:)))

Hodam redovito, no to mi nije dovoljno, kile samo dolaze.. moram si još nekaj uvesti

Ti si uporna. Kad krenes jednom, neces odustati.

Ok, evo do sljedećeg ljeta i ja ću biti bomba.. samo da ne budem kao ona podvodna mina, okrugla

Samo ih nemoj nazidati puno. (Kila) mislim da se nekon neke granice tesko vratiti

Ma nisam.. nemam ritma, ubrzam, pa popustim, pa zaboravim,

U teretanama sad uglavnom dobijes i savjete o prehrani i plan treninga ovisno o tome kaj zelis.

Nekaj se dogodi u glavi, jel su to hormoni, ili kaj.. postane svejedno za kile.. to je frka.

Svejedno postane kad se cini da je nemoguce natrag.

Meni je vjezbanje super.
Mislim da je svakom. Zbilja se bolje osjecas.

I onda ovako preko ljeta kad imam malo više vremena dobijem volju koja splasne najesen kad me samelje.. moram se nekako oduprijeti mljevenju. Sad kad se preselimo veliki će teret pasti s mene jer će klincima biti škole blizu, meni posao pa ćemo manje vremena trošiti na putovanja i razvažanja..

Kile i nisu neki bed ak si fit.

Ajde super.

kako vas dvije nije sramota?

aj mi objasnite.

Bolje je krenuti ljeti.
Doduse..mozda je proljece najbolje za pocetak. Vedrije je.
Jesen je depresivna za početke:-/

Ja volim aerobne vježbe, nekak mi nije gušt u teretani, probala sam. Sadm i se čini prioritet prehrana jer često u sebe nabacam smeće jer sam furt u nekakvoj žurbi.. Jel ti paziš na prehranu?

Zveki, daj se skuliraj.

ČEga se ovaj put trebam sramiti?

Ne pazim uopce.
Samo manje jedem ako skuzim da se debljam.

što je sramota?

Zvuci glupo:)
Mislim..ne pazim da zdravo jedem. Grozno zapravo.

Ova moja nabildana kolegica je napisala kaj je pojela taj neki dan, a ja pojma nemam o čemu ona priča, ništa prepoznatljivo. Moram se educirati na tom polju.

Iako mislim da je to mit. Zdravo hranjenje.
Jedem kad sam gladna i to mi je ok.

zapitajte se. :)

Žena je imala melanom i pobijedila ga je prehranom i stavom.. svaka joj čast..

Šta ja znam , sve je u glavi, kaže prvakinja Hrvatske IRON WOMAN (51 )
te aktivnosti od koji se smršavi trebale bi biti zadovoljstvo, merak, i ja bih
trebao skinuti 7-8 kg, mislim čak da je preko ljeta lakše, u svakom slučaju
se lakše baviti nekim sportom ili dijetom u grupi, sam treba biti jak karakter,
a to nije lako...Pa ovako za silu mogao bih preplivati 2 km i pretrčati 10 km
odmah, više uz trening..:))))

A i to mi je malo strasno. Citav dan misliti na klopu i vjezbanje.

Super za melanom.
Koliko je proslo?

Dovoljno je početi za početak voditi dnevnik aktivnosti - sportova
i prehrtane svaki dan, i vagati se, i pisati svaki dan, pa nećeš lagati
sam sebe valjda??? :))

Ok.
Vazem se svaki dan.

Sad si mislim - treba napraviti projekt - prehrana. Potrošiti dan dva na setapiranje sistema, i onda to slijediti.

Vec 20 godina skoro svaki dan..

Desetak godina je prošlo od melanoma, više od 5 u svakom slučaju

Super.

I ja se važem :( Crtala dijagrame, a krivulja uzlazna..

A sad te hormoni malo peglaju..

Izbaci svaki tjedan jednu namirnicu.
Nekakav ugljikohidrat.

Meni je kruh važan, npr.

glupo je ovo.
i ok, glupa je ješka na koju se ulovi žrtva. :)

Inače mi je super, sve mi je ravno, pa i kile :( To što se tiče hormona..

Ali ne zato kaj ga volim, nego zato kaje brzo nagablat se kruha.

Tebe treba bit sram, zvez

Mislim..ne treba. Moglo bi.

Da, kruh je praktičan, i zato bi trebao biti kvalitetan, s puno vlakana, i s malo pšenice.. ili bez. Kruh od pira preporučuju

Zvez, o čemu ti? Ne razmem, fakat

Dodjem doma i pojedem nekaj dok pripremam rucak, npr.
Greska.

Idem sutra u bio-bio i kupujem vlakna koja ću dodavati u hranu, ne znam još što bi to bilo, tamo ću ih pitati, nekakve posije valjda

To i mene zezne, pregladnim pa nekaj da 'privežem dušu', i to je obično jako kalorično

Ljeti je super (meni) ubaciti sladoled umjesto obroka.
Ili u taj period prije rucka.

Ali to isto kad se sjetim..

Uh, sladoled.. ove godine sam izbacila sladoled.. prošle godine svaki dan bilo, pa i više puta.

Sad mi se jede pd ove spike

Instant kave su isto koma.
To izbaci ako pijes.

Uzmi mrkvu:)

Ne pijem kavu nikakvu, samo čaj, s malo mlijeka. To je ok. Čitala sam malo o pšenici i glutenu i ima to smisla, probat ću izbaciti pšenične stvari, tjestenine, kruhove, pa da vidim kako ide, plus vlakna da se uspori resorpcija

Jel ti jedeš mrkvu?

A ono..zabrijem nekad pa par dana jedem.
Onda mjesecima ne.

Tak i jogurte.

Mrkva mi je kao i sjemenke, samo mi se mota po zubima, nikako progutat

Treba se jedno mjesec dana zamarati. Dok udje u naviku.
Ja namirnice kupujem automatizmom.

Ja sad imam one chia sjemenke

Skuzila da mala klopa.
Povremeno i ja..:-/

Da, jednomjesečni projekt, a onda ide samo.. ok, kupit ću mrkvu pa dokle stignem..

Idem, moram završiti barem dio da stignem na pivu :)

I tak.
Nis sustavno ali zapravo stalno nekaj kemijam.

E, čula za te sjemenke, nisam ih vidjela, super :)

ajd, lijepo mi je divanit.. ćaos

Ajd.
Ja lezim na travi i gledam psa.
:-*

Tko uspije izbaciti kruh, tjesteninu, šečer, uopće rafiniranu hranu
taj će prirodno mršaviti..dijeta dr. Oza za 14 dana skida 4 -5 kg,
po tom ili sličnom principu gledao neki dan na TV, onda mi Frend
na plaži, vidim " preplovio se" kaže da je skinuo 22 kg u 12 mjeseci,
pitam ga jel patio za hranom, da ne, samo je jeo manje i biranije..:))
Gluten sam po sebi dovodi do autoimunih bolesti, za zglobove je
dobro uzimati đumbir i vježbati yogu...:)))

kad nakon 30 godina pušenja preko 2 kutije na dan prestaneš preko noći, onda samo promatraš kako se kile slažu.
Sve teorije o hrani i kilama padaju u vodu.

25 godina bilo ,2 kutije ,
Ali sve mi je bilo fino,i donekle mi se vratio miris
rezime +20 kg